Antara ® ist ein ganzheitliches, ruhiges Trainig, das exakt angeleitet wird. Funktionale Bewegungsabläufe unterstützen die Verbesserung von Rückenproblemen und Haltungsschwächen.

Es stärkt deine Mitte, indem vor jeder Kräftigungsübung eine Grundspannung in der tiefliegenden Rumpfmuskulatur aufgebaut wird. Gelenke sowie Wirbelsäule werden präzise in eine neutrale Position gebracht, was diese vor Trainingsfehlern schützt. Bei regelmäßigem Training führt Antara ® zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer schönen Silhouette.

Anmeldung bei der Referentin. 

Förderbeitrag:  9 Euro pro Mensch und 1-stündige Einheit

Rreferentin: